Portez-vous vos «lunettes positives?»

Voir la vie de façon positive, c’est gagnant!

Avez-vous remarqué que les gens qui adoptent une attitude positive sont généralement plus heureux et obtiennent plus de succès?

La façon dont vous percevez une situation et que vous réagissez face à celle-ci influence directement votre réussite.  Une habitude à développer qui produit un impact positif sur le plan personnel et professionnel.  Personne naît optimiste!  Par contre, chacun d’entre vous avez  le pouvoir de percevoir positivement la vie et de surmonter les obstacles.

Certains éléments de cet article sont utilisés dans ma conférence de motivation «Le pouvoir de l’attitude:  un impact positif inestimable!»  À travers des exemples concrets puisés au travail et sur le plan personnel, chacun peut se reconnaître et apporter des changements positifs dans sa vie.

Vous avez le pouvoir de changer votre perception et vos réactions.

Vous n’avez aucun contrôle sur les situations mais vous avez le pouvoir sur vos réactions face aux situations.  Cela ne donne absolument rien de vous plaindre ou de blâmer les autres.  Ne perdez  pas votre énergie et votre temps.  Assumez  vos responsabilités et ne remettez pas votre destinée entre les mains des autres.  Vous êtes responsable de votre bonheur  et de votre succès à 100%.

Comment pourriez-vous mieux vivre une situation en contrôlant vos pensées et vos actions?  Par exemple, vous avez un rendez-vous et vous êtes pris dans un bouchon de circulation.  Vous ne pouvez changer la situation.  Par contre, vous pouvez prendre le temps de penser à vos projets ou écouter de la bonne musique.

Percevoir la vie positivement.

Votre perception de la vie est souvent la source de vos insatisfactions.

Par exemple, deux de vos collègues ou de vos amis achètent un forfait tout inclus au même hôtel dans le sud!  Au retour, vous leur parlez et les deux vous racontent leur séjour avec tellement d’impressions différentes qu’ils semblent ne pas avoir fait le même voyage (température, nourriture, langue, propreté, etc).  Comment vous voyez les choses change tout.

Avez-vous remarqué que l’être humain a tendance à voir le côté négatif avant le positif?

Un autre exemple.  Vous avez fait un excellent travail et tout le monde l’apprécie beaucoup.  Par contre, il y a une petite chose dont vous êtes moins fier et vous ne pensez qu’à cela.  Cette petite chose de rien du tout vous empêche d’avancer parce qu’elle accapare votre temps et votre énergie.  Est-ce que cela vous arrive?

Un dernier exemple.  Quelqu’un vous dit, «cela va mal dans ma vie».  Avez-vous remarqué que vous avez tendance à généraliser au lieu de préciser?  Cela ne va pas mal partout.  Il existe sûrement une sphère dans votre vie qui va bien.  Que cela soit au travail, dans la famille, dans vos relations ou votre santé.

Il est toujours plus motivant de voir les avantages d’une situation même si à première vue il ne semble pas y en avoir.  Il existe du positif dans tout… Il faut simplement le voir!  Vous pouvez aussi vous rappeler que si vous n’aviez jamais à affronter d’obstacles dans votre vie, vous n’auriez jamais l’occasion d’exercer votre patience et votre tolérance.  Je vous lance le défi de trouver au moins une chose positive dans la journée, dans une activité ou chez une personne.

L’art de dédramatiser.

Comment dédramatiser alors qu’à première vue cela peut paraître un drame?

Est-ce que c’est si grave que cela si votre conjoint ou votre conjointe n’a pas fermé les portes d’armoire dans la cuisine?  Est-il si grave d’avoir manqué une réunion au travail (HaHa !).  Ceci est très grave, pardon!  Est-ce grave que votre enfant ait raté son examen de maths?  Avez-vous déjà traversé des épreuves plus difficiles dans votre vie?

Prendre le temps de replacer la situation dans un contexte de toute une vie et de la comparer avec d’autres peut faire une grande différence.

Exprimez de la gratitude envers la vie.

Êtes-vous reconnaissant envers la vie?  Prenez-vous le temps d’apprécier et de reconnaître votre santé, votre famille, vos amis? Apprécier tout ce que vous êtes et ce que vous avez vous permet de voir la vie positivement!

Afin de maintenir une attitude positive, il faut développer une routine quotidienne qui vous aide à acquérir des réflexes qui contribuent à favoriser une attitude positive souhaitée.  Un temps d’arrêt pour faire le point ou pour reprendre contact au quotidien et apprécier votre vie, vos bons coups.  Vous donner une nouvelle perspective, ça aide beaucoup à voir la vie  positivement.  Aussi, être vraiment optimiste, c’est savoir regarder la vérité en face, même quand elle est moins belle, sans chercher à la maquiller ou la fuir.

Vous possédez des lunettes positives, portez-les.

Adopter de nouvelles habitudes pour voir la vie avec plus d’optimisme peut sembler un grand défi mais avec un peu de pratique on arrive à mieux affronter de plus grandes difficultés.  Une citation qui va dans ce sens:

«Un pessimiste voit la difficulté dans chaque opportunité, un optimiste voit l’opportunité dans chaque difficulté.»  Winston Churchill

Certains éléments de cet article sont utilisés dans ma conférence de motivation «Le pouvoir de l’attitude:  un impact positif inestimable!»  Dans cette conférence, je partage des outils faciles à appliquer au quotidien et qui donnent des résultats autant au niveau personnel que professionnel.